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雷火电竞官网:马铃薯的功效与作用 马铃薯功效有哪些
更新时间:2022-09-26 05:07:21 | 作者:雷火竞猜投注 来源:雷火DOTA官方链接

  1、马铃薯对心脑血管的保护非常好,马铃薯中含有丰富的钾元素可以有效的预防高血压,除对大脑细胞具有保健作用外还能降低血液中的胆固醇,使血管的有弹性从而防止动脉硬化,马铃薯所含的纤维素,对胃肠粘膜没有刺激作用,有解疼或者减少胃酸分泌的作用。

  2、常食马铃薯有和胃调中、健脾益气的作用,能够促进脾胃的消化功能,对于胃溃疡,热咳及皮肤湿疹有治疗功效。第三个是马铃薯还能减肥,不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的,每天吃马铃薯可以减少脂肪的摄入,可以让身体把多余的脂肪渐渐代谢掉,消除心腹之患。

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